Bagus untuk Membantu Turunkan Berat Badan
Seperti pembahasan awal, pisang yang direbus memiliki banyak serat, sehingga rasa kenyang terasa lebih lama tanpa ada penimbunan lemak. Pisang rebus juga kaya akan vitamin dan mineral serta rendah kalori, menjadikannya kombinasi yang sempurna.
Ditambah lagi, pisang rebus memiliki rasa manis alami yang akan memuaskan lidah tanpa membuat kamu merasa bersalah. Bagian terbaiknya? Pisang rebus tidak akan meningkatkan kadar gula darah Anda. Sebaliknya, pisang rebus akan menjaga energi kamu tetap stabil.
Mendukung Kesehatan Pencernaan
Menurut Filip Maric, seperti dikutip dari fitnessvolt.com, selaku personal trainer sekaligus pakar gizi, keunggulan utama mengkonsumsi pisang rebus adalah bagus untuk kesehatan pencernaan. Sebagaimana diketahui kita membutuhkan sistem pencernaan yang bagus untuk menyerap nutrisi dan membuang “limbah” dari tubuh. Sehingga jika sistem pencernaan tidak berjalan dengan lancar, kita tidak bisa berharap untuk merasakan yang terbaik.
Saluran pencernaan penuh dengan mikroorganisme yang dikenal sebagai bakteri usus, dan mereka membutuhkan berbagai jenis makanan untuk berkembang. Di situlah serat makanan berperan, dan coba tebak? Pisang rebus mengandung serat. Jadi, saat kita mengunyah pisang rebus, kita tidak hanya memanjakan diri kita dengan camilan yang lezat tetapi juga memberi tubuh serat dalam jumlah yang signifikan.
Mengencangkan Wajah
Susu sapi mengandung berbagai macam nutrisi seperti vitamin dan mineral yang mampu mengencangkan kulit. Untuk mendapatkan manfaat susu sapi untuk mengencangkan kulit, Anda bisa mengaplikasikannya sebagai masker.
Caranya, ambil dua sendok makan bubuk susu murni, tuangkan dalam mangkuk dan tambahkan satu sendok makan madu plus kapsul vitamin E, aduk hingga merata kemudian oleskan pada wajah. Diamkan selama 30 menit, kemudian bilas sampai bersih.
Bisnis.com, JAKARTA - Mungkin selama ini kita banyak mengenal susu yang berasal dari susu sapi, kambing, atau bahkan susu kuda. Susu ini umumnya berasal dari hewan tersebut sesuai penamaannya.
Menariknya susu beruang bukanlah susu yang berasal dari beruang, dan sebenarnya susu beruang juga berasal dari sapi.
Lalu kenapa disebut susu beruang? Karena susu ini memiliki proses pembuatan yang berbeda dengan susu sapi lainnya. Perbedaannya dengan susu sapi lainnya adalah, karena susu beruang telah melalui proses sterilisasi yang jauh lebih baik.
Susu beruang mengandung banyak protein, vitamin dan lemak sehingga baik untuk pertumbuhan dan kesehatan. Kandungan dalam susu beruang antara lain vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, Mineral, Kalori.
Perlu diingat bahwa susu Bear Brand ini adalah susu sapi. Bedanya, susu sapi di sini melalui proses sterilisasi murni.
Sterilisasi susu, dilakukan dengan cara memanaskan susu sampai di atas titik didih. Yang akhirnya menyebabkan bakteri dan kuman serta spora mati. Sterilisasi membutuhkan peralatan khusus dan biaya yang relatif tinggi. Oleh karena itu, sterilisasi susu seperti ini cukup banyak dilakukan oleh Industri Pengolahan Susu (IPS). Salah satunya dilakukan oleh Nestle Company.
Cara mensterilkan susu yaitu :
Sistem UHT (Ultra High Temperature), dengan cara susu dipanaskan sampai suhu 137°-140°C selama 2-5 detik.Susu dalam kemasan kedap udara dipanaskan pada suhu 110°-121°C selama 20-45 detik.
Dengan proses seperti itu menyebabkan kandungan vitamin yang larut dalam air menjadi hilang sebagian, namun riboflavin dan kasein merupakan vitamin dan protein yang tahan terhadap suhu pemanasan. Memang proses ini membuat jenis bakteri dan beberapa vitamin telah mati. Jadi, harap diperhatikan saat kemasan susu dibuka, segera habiskan minuman susu ini. Karena susu ini tidak bisa bertahan lama.
Penasaran apa saja manfaat susu beruang ini? Berikut perinciannya dilansir dari Steemit :
Manfaat susu beruang cukup banyak, setidaknya ada 20 khasiat. Dibuat dengan proses sterilisasi yang lebih baik akan membuat susu beruang ini memiliki khasiat yang kompleks untuk kesehatan tubuh kita. Berikut berbagai manfaat yang akan kita dapatkan jika mengkonsumsi susu beruang biasa:
1. Membantu menyembuhkan penyakit paru-paru pada anak
Dengan kandungan yang ada di dalam Susu Beruang Merk, akan mempengaruhi kesehatan paru-paru anak dalam aspek ini lebih jernih atau bersih
2. Membantu menyembuhkan penyakit pilek pada anak
Dengan kandungan vitamin yang ada akan memudahkan anak yang terkena penyakit flu lebih cepat sembuh
3. Membantu mengatasi penyakit tipes
Ketika seseorang menghadapi tifus, salah satu adek saya sembuh lebih cepat saat minum susu ini.
4. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh
Banyaknya kandungan mineral, lemak dan vitamin dalam susu akan mempengaruhi daya tahan tubuh yang semakin meningkat.
5. Membantu menetralkan racun dalam tubuh
Kandungan zat dan proses sterilisasi yang telah dilakukan akan bepengaruh dalam hal mengatasi racun dalam tubuh.
6. Membantu menjaga kadar kolesterol
Ketika seseorang minum susu dengan kadar lemak dan protein seperti itu, itu membantu menjaga kolesterol dengan tetap dapat mengambil manfaat dari kandungan vitamin yang tersisa
7. Membantu mengurangi kerontokan kulit
Dilengkapi dengan vitamin A, C, dan E, susu beruang mampu membantu regenerasi kulit dan mencegah kerusakan sel kulit lebih dini.
8. Membantu menjaga tulang agar tidak mudah keropos
Tidak hanya kulit saja, vitamin yang ada juga mampu menjaga tulang agar tetap kokoh dan tidak mudah terjadi radang sendi / sejenisnya.
9. Membantu memulihkan tubuh setelah sakit
Purity bear brand, mampu menjaga kesehatan dan proses pemulihan. Banyak penyakit yang sudah terbukti, saat pasca minum penyakit ini lebih cepat hilang dari tubuh penderita.
10. Membantu menjaga kinerja otak
Bila kita sering meminum susu ini, maka dengan hasil proses sterilisasi yang telah dilakukan, manfaatnya akan lebih berpengaruh dalam menjaga kemampuan otak kita.
11. Membantu menjaga tubuh tetap segar
Tak hanya itu, kadar antioksidan dalam susu juga akan mempengaruhi tubuh kita agar tetap segar dan sehat.
12. Membantu mengeluarkan racun dalam tubuh
Kandungan mineral dan zat yang berfungsi untuk membuang racun yang ada pada susu beruang, berikut akan menunjukkan manfaatnya bila kita rutin meminumnya.
13. Membantu membersihkan aliran darah
Logikanya sama seperti sebelumnya, dengan kondisi susu yang sudah disterilisasi, dimana terdapat kandungan kadar antioksidan yang tinggi, dapat membantu proses pembersihan aliran darah.
14. Membantu membersihkan perut
Demikian pula hal ini, karena kandungan di dalam susu ini cukup bergizi, maka susu ini mampu melakukan pembersihan organ dalam perut.
15. Membantu membersihkan hati
Tidak hanya bagian perut, organ jantung juga bisa dibersihkan saat kita meminum susu beruang ini.
16. Membantu membersihkan rongga dada
Memang susu ini sangat bermanfaat bagi kita yang melakukan tes kesehatan, atau kita sedang masa penyembuhan. Karena pada dasarnya susu ini memiliki kandungan yang mampu membersihkan organ dalam.
17. Membantu penyembuhan penyakit TBC pada orang dewasa
Dengan khasiat seperti di atas, susu ini pun akhirnya mampu membantu penyembuhan penyakit TBC pada orang dewasa, dimana plek-plek yang ada di paru-paru akan berangsur-angsur berkurang.
18. Tidak bikin gendut dan kegemukan
Dengan asumsi kandungan lemak dan proteinnya lebih sedikit, karena sudah melewati proses sterilisasi, maka pengaruhnya saat kita meminum susu ini sedikit berpengaruh pada berat badan kita.
19. Membuat tidur lebih nyenyak
Dengan manfaat susu beruang seperti diatas, dimana melakukan pembersihan dan membantu proses penyembuhan, akan mempengaruhi proses istirahat kita dimana kita akan lebih rileks dan nyaman saat tidur.
20. Membuat tubuh lebih segar dan segar
Saat kita bisa tidur dengan nyaman dan rileks, saat bangun tidur kita juga akan lebih segar dan segar. Dan bisa bergerak dengan lebih semangat. Dimana karena kandungan vitamin B1, B2, B6, B12 yang membantu mempercepat proses pengolahan energi yang mempengaruhi kesiapan kita dalam beraktivitas sehari-hari dengan semangat.
Bear Brand adalah susu steril siap minum dalam kemasan kaleng. Bear Brand terbuat dari 100% susu sapi murni berkualitas tinggi. Mengonsumsi Bear Brand adalah cara praktis untuk bantu dapatkan manfaat nutrisi yang optimal dari susu sapi murni, kapan saja dan di mana saja.
Susu merupakan salah satu sumber protein yang sangat baik bagi anak-anak maupun orang dewasa. Selain protein, susu juga mengandung karbohidrat dan lemak, serta kaya akan berbagai vitamin dan mineral, seperti kalsium dan vitamin B12.
Susu mengandung banyak sekali zat gizi yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan, menjadi sumber energi, membantu pertumbuhan, serta memelihara kekuatan tulang dan gigi. Bukan hanya itu, nutrisi dari susu juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.
Ketika cuaca tidak menentu, termasuk di musim pancaroba, daya tahan tubuh bisa melemah sehingga tubuh rentan terserang penyakit. Alasannya, kondisi lingkungan seperti ini, ditambah lagi aktivitas yang padat, kurangnya olahraga, dan sering mengonsumsi makanan tidak sehat, dapat melemahkan sistem imun yang menjadi benteng pertahanan tubuh.
Agar tetap sehat dan produktif, bahkan ketika harus bekerja lembur atau selama pergantian musim, Anda perlu asupan nutrisi yang optimal. Untuk membantu menjaga kondisi tubuh setiap hari di tengah padatnya aktivitas, konsumsi Bear Brand dapat menjadi solusi yang praktis.
Susu Bear Brand bukan hanya padat nutrisi, tetapi juga sudah melalui proses sterilisasi dan menggunakan kemasan dengan bahan berkualitas yang mampu menjaga kandungan nutrisi dan kesegaran susu, serta melindungi susu dari kontaminasi bakteri.
Itulah sebabnya, susu steril ini dapat disimpan pada suhu ruang dan bisa langsung diminum. Kemasan Bear Brand juga membuat produk susu ini mudah dibawa, serta aman dari bocor dan tumpah meski ditaruh di dalam tas, sehingga selalu siap untuk Anda minum kapan saja, di mana saja.
Berikut ini adalah informasi nilai gizi yang terkandung dalam setiap 1 kaleng (189 ml) Bear Brand:
Perlu diketahui bahwa susu Bear Brand tidak cocok untuk diberikan kepada bayi. Hal lain yang perlu diperhatikan sebelum mengonsumsi produk susu ini adalah:
Olahraga di fitNmove with Nutrilite!
Setiap bulannya, Nutrilite mengadakan sesi fitNmove untuk mengajak seluruh Sahabat Nutrilite berolahraga bersama dari rumah dengan gratis. Selain seru, tentunya tema olahraga yang dilaksanakan pun berbeda-beda, mulai dari yoga, pilates, hingga full body workout yang akan dilakukan di bulan Maret ini bersama Coach Wahyu. Dicatat tanggal serta detilnya ya:
Hari : Sabtu, 26 Maret 2022
Gabung di : bit.ly/fitNmove2022 (gratis)
Tunggu apalagi, Sahabat Nutrilite? Yuk segera siapkan yoga matt, pakaian yang nyaman, serta Nutrilite BodyKey untuk ikutan fitNmove kali ini!
Apa itu pisang Cavendish?
Apa itu pisang Cavendish? Pisang Cavendish atau Musa akuminata merupakan buah yang ditemukan oleh Duke William George Spencer Cavendish pada tahun 1834.
Pisang ini berasal dari Amerika dan tumbuh paling baik di daerah tropis dan daerah lembap. Itulah sebabnya pisang ini tumbuh subur di daerah Kalimantan, Jawa, Sulawesi, Malaysia, Filipina, Thailand, hingga Vietnam.
Jenis pisang ini juga memiliki daya tahan yang baik terhadap transportasi dan penyimpanan. Hal ini membuat pisang ini sering dijual dan dikonsumsi di berbagai belahan dunia.
Jenis pisang ini berwarna kuning saat matang, berukuran sedang hingga besar, teksturnya lembut, daging buahnya putih, dan rasanya manis. Inilah alasan yang membuat banyak orang menyukainya.
Menjaga kesehatan jantung
Mineral kalium dalam Cavendish banana juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Kalium dapat melebarkan pembuluh darah sehingga dapat mengendalikan tekanan darah. Pasalnya, tekanan darah yang normal dapat mendukung kesehatan jantung.
Salah satu penelitian dalam jurnal JCI insight menguji efek kalium pada risiko penyakit jantung. Hasil penelitian yang dilakukan pada tikus ini menunjukkan penurunan risiko penyakit jantung sebanyak 27% pada tikus yang diberi kalium.
Menjaga kesehatan ginjal
Pisang Cavendish juga baik untuk menjaga kesehatan ginjal. Hal ini berkat kandungan kalium yang membantu melarutkan garam-garam berlebih yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.
Namun, bagi penderita penyakit ginjal yang sudah parah sebaiknya batasi asupan kalium.
Pada penderita penyakit ginjal, tubuh mengalami kesulitan mengeluarkan kelebihan kalium dari darah dan menyebabkan sejumlah masalah kesehatan serius.
Mendukung pemulihan setelah olahraga
Salah satu makanan yang direkomendasikan setelah berolahraga yaitu pisang Cavendish. Hal ini karena kandungan kalium dan magnesium dalam pisang dapat bertindak sebagai elektrolit.
Fungsi elektrolit yaitu menjaga keseimbangan air, mengatur kontraksi otot, dan fungsi saraf. Nah,mengganti elektrolit yang hilang selama olahraga dengan konsumsi pisang dapat mengurangi kram dan nyeri otot setelah olahraga.
Selain bermanfaat untuk kesehatan, keuntungan pisang Cavendish lainnya yaitu mudah ditemukan, mudah dicampur dengan makanan lain, dan mudah dibawa sebagai bekal atau camilan ke mana pun.
Anda dapat menjadikan pisang sebagai menu makanan sehat, misalnya overnight oat, panekuk pisang, bolu pisang, smoothies pisang, pisang bakar, dan sebagainya.
[embed-health-tool-bmi]
Dari generasi ke generasi, kemurnian BEAR BRAND dipercaya dapat memberikan manfaat maksimal dari nutrisi susu sapi untuk berbagai kebutuhan. BEAR BRAND Susu Steril Siap Minum mengandung 100% susu sapi murni dan satu-satunya di Indonesia yang diproduksi melalui proses sterilisasi kemudian dikemas dengan kaleng untuk menjaga kualitas tingginya. BEAR BRAND mudah dibawa dan dikonsumsi kapan pun, di mana pun.
Salah satu kunci menjaga tubuh tetap sehat adalah dengan rutin berolahraga sebanyak 3-5 kali dalam seminggu. Saat ini, banyak jenis olahraga yang digemari mulai dari yoga, berlari, hingga full body workout. Di artikel ini, Nutrilite akan menjelaskan beberapa manfaat melakukan full body workout. Dibaca sampai habis, ya!
Masih banyak yang mengira bahwa berolahraga yang dapat membakar lemak hanyalah olahraga kardio. Namun ternyata, apapun olahraga yang kamu lakukan mulai dari berenang, mengangkat beban, hingga bermain bulu tangkis juga dapat membakar lemak, lho. Hal ini karena ketika berolahraga, tubuh akan membakar energi yang tersimpan. Dengan melakukan olahraga secara rutin, kamu dapat menjaga berat badan tubuh agar tetap ideal.
Meskipun demikian, pastikan juga diiringi dengan asupan kalori yang seimbang, ya! Jika kamu memiliki tujuan untuk menurunkan berat badan tubuh, kamu dapat melakukan pembakaran kalori lebih besar dibandingkan dengan asupan kalori dari makanan yang kita konsumsi. Sebaliknya, jika tujuanmu adalah menaikkan berat badan, maka asupan kalori dari makanan yang kita konsumsi harus lebih besar daripada kalori yang terbakar saat olahraga. Tetap ingat, pastikan asupan makananmu berasal dari makanan penuh nutrisi dan bergizi, ya!
Tingkatkan Massa Otot
Berolahraga memiliki manfaat untuk melepaskan hormon yang dapat meningkatkan penyerapan asam amino di otot. Ketika proses ini terjadi, otot dalam tubuh dapat terbentuk dan bertumbuh sehingga massa otot menjadi bertambah.
Untuk peningkatan massa otot yang maksimal, kamu bisa melakukan olahraga angkat beban yang diselingi kardio, serta pastikan cukupi kebutuhan protein untuk mendukung pertumbuhan massa otot, ya!
Meredakan Sakit Kulit akibat Terbakar Matahari
Susu juga memiliki efek anti-inflamasi, pelembap, dan bahan lain untuk memperbaiki kulit. Hanya dengan menggunakan buttermilk langsung pada kulit akan membuat kulit terasa dingin dan menyembuhkan kulit yang terbakar.
